begeleiding, coaching & opstellingen
Hoe ik werk
Op de diepere laag, daar waar woorden vaak niet komen.
Ik werk met ervaringsgerichte manieren om contact te maken met de diepere laag: de onderstroom. De laag die je voelt, maar waar je je niet altijd bewust van bent. De laag met (vaak onbewuste) overtuigingen, emoties, spanningen, thema’s en onuitgesproken verwachtingen en patronen. Door het (h)erkennen, zichtbaar maken en doorvoelen van deze delen leer je weer in verbinding met je authentieke zelf te komen.
In mijn sessies combineer ik onder meer elementen uit systemisch werk, innerlijk kindwerk, lichaamsbewustzijn, yin yoga (nidra) en mindfulness. Hieronder lees je meer over deze invalshoeken. Zie het als achtergrondinformatie, zodat je een beeld krijgt van mijn manier van werken.
Bewust aanwezig zijn bij wat je in je lichaam voelt, in het hier en nu. Vertragen en voelen in plaats van denken. Je lichaam onthoudt wat je meemaakt en geeft signalen: gespannen spieren, terugkerende hoofdpijn, een knoop in je maag. Vaak lang voordat je hoofd doorheeft dat er iets niet klopt. Wat je wegduwt, zet zich vast. Wat je toelaat, krijgt ruimte om te stromen.
Leren luisteren naar wat je lichaam je écht vertelt.
Het ‘innerlijk kind’ is een verzamelnaam voor gevoelens, overtuigingen en ervaringen uit je jeugd die je onbewust meeneemt. Zoals ‘Ik moet me aanpassen om liefde te ontvangen.’ of ‘Ik doe het wel alleen.’ Ooit hielpen die overtuigingen je, nu beperken ze je. Innerlijk kindwerk nodigt je uit om de pijn, het gemis of verdriet uit het verleden liefdevol te erkennen. En als volwassene jezelf te geven wat je innerlijke kind destijds nodig had.
Een liefdevolle manier om bij de diepe lagen in jezelf te komen.
Systemisch werk maakt zichtbaar hoe patronen, conditioneringen en je (familie)systeem doorwerken in hoe je leeft en hoe je je verhoudt tot anderen. Het laat zien waarom je leven op sommige punten wel stroomt en op andere niet, en brengt je weer in contact met delen van jezelf die je onbewust hebt buitengesloten. Krijgt je systeem de ruimte, dan ontstaat er rust en beweging.
Wanneer je ziet wat er is, kan er beweging ontstaan.
Vertragen
Samen vertragen, zodat je kunt opmerken wat om aandacht vraagt.
(H)erkennen
Met zachtheid kijken naar alles wat zich aandient. Alles mag er zijn. Door het te erkennen, ontstaat ruimte.
Voelen
Niet analyseren, maar ervaren. Wat gevoeld wordt, hoeft zich niet langer vast te zetten. Daar ontstaat bewegingsruimte.
Ik begeleid je stap voor stap in jouw proces, als jouw (soms confronterende) spiegel. Ik moedig je aan, daag je uit, laat je weten dat ‘alles oké is’, sta naast je en geef je dat ondersteunende duwtje in de rug. Vanuit het volle vertrouwen dat jij zelf alle antwoorden en wijsheid in je draagt. Een wijsheid die is bedekt door allerlei beschermlagen, die we samen gaan ont-dekken.
Innerlijke groei vraagt soms om frisse tegenzin, weerstand en omgaan met ongemak. Evenals dat het vraagt om nieuwsgierigheid, openheid en bereidheid tot bewegen in ongemak. Dat mag en hoort er allemaal bij. Ik loop graag een stukje met je mee op jouw pad naar meer verbinding met jezelf. Met je unieke, authentieke, stralende zelf. ✨
Creëer ruimte voor wat er in jou leeft, voor wat er in jou gezien wil worden.
Maak een afspraak